EVORA™ Når du vet du burde gå, men ikke klarer det

EVORA™ Når du vet du burde gå, men ikke klarer det er et 30-dagers digitalt selvutviklingskurs som du gjennomfører hjemme, i ditt eget tempo.

Du får:

30 daglige kursdeler med faglig innhold, refleksjoner og konkrete øvelser

30 dager med strukturert egenarbeid, ca. 15–30 minutter per dag

EVORA™ sitt femfargesystem, der du bruker notatbok og fem forskjellige penner for å synliggjøre alarm, overlevelsesstrategier, gamle mønstre, ditt eget jeg og retningen du ønsker for livet ditt

arbeid med kjærlighetstraumer, identitetstraumer, oppvekst og tilknytning

utforskning av familie- og generasjonsmønstre

øvelser rundt overtilpasning, skyld, skam, frykt og grenser

hjelp til å skille mellom kjærlighet, håp, frykt, lojalitet og gamle overlevelsesstrategier

arbeid med spørsmålet «Hva er egentlig mitt?»

en gradvis prosess mot tydeligere kontakt med egne behov, følelser, grenser, ønsker og valg

trygghetsavklaringer underveis, slik at egenarbeidet ikke skal brukes til å presse frem konfrontasjoner eller raske beslutninger

Du trenger selv en notatbok og fem penner:

🔴 rød
🔵 blå
🟣 lilla
🟢 grønn
🩷 rosa

Kurset går over 30 dager, med en ny kursdel per dag. Hver dag bygger videre på arbeidet du allerede har gjort i EVORA boken din.

Dette er ikke et kurs som bestemmer om du skal gå eller bli.

Det er et kurs som hjelper deg å forstå hvorfor du sitter fast, og hvem du er når frykt, skyld, gamle mønstre og andres behov ikke får ta hele plassen.

Kurset er utviklet av Cathrine-Devida Kristiansen, psykoterapeut og traumeterapeut  med mange års erfaring med mennesker, relasjoner, traumer og personlig utvikling. Dette er min nettbutikk.  For mer informasjon devida.net